- Se você está buscando uma alternativa natural e saudável para dar um impulso antes dos treinos, o pré-treino natural é uma excelente opção. Usando ingredientes simples e acessíveis, você pode aumentar sua energia, melhorar o foco e otimizar seu desempenho durante os exercícios. Confira essa receita de pré-treino natural!
Pré treino Natural Guaraná, Gengibre, Beterraba e Cacau 100g
O Pré Treino Natural Guaraná, Gengibre, Beterraba e Cacau 100g, Ele é feito com ingredientes naturais, como guaraná, gengibre, beterraba e cacau, que são ricos em nutrientes e compostos bioativos.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de beterraba em pó: Rica em nitratos, a beterraba melhora o fluxo sanguíneo e a oxigenação muscular, aumentando a resistência.
- 1 colher de chá de gengibre em pó: Termogênico natural que acelera o metabolismo e reduz a inflamação.
- 1 colher de sopa de mel: Fonte de energia rápida, ideal para fornecer glicose antes do treino.
- 1 copo de água de coco (250 ml): Hidratante natural, rico em eletrólitos que mantêm seu corpo bem hidratado.
- 1 colher de sopa de chia ou linhaça: Rica em fibras e ácidos graxos ômega-3, que promovem energia prolongada e saúde geral.
Modo de Preparo:
- No liquidificador, adicione a água de coco, a beterraba em pó, o gengibre em pó, o mel e as sementes de chia ou linhaça.
- Bata bem até obter uma mistura homogênea.
- Sirva com gelo, se desejar, para uma bebida refrescante e energizante.
Pré treino Natural Guaraná, Gengibre, Beterraba e Cacau 500g Mais Energia
O Pré Treino Natural Guaraná, Gengibre, Beterraba e Cacau 100g Mais Energia é um suplemento alimentar que fornece energia e disposição para o treino. Ele é feito com ingredientes naturais, como guaraná, gengibre, beterraba e cacau, que são ricos em nutrientes e compostos bioativos que ajudam a melhorar o desempenho físico.
Benefícios:
- Melhora a resistência: A beterraba ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo, permitindo treinos mais longos e intensos.
- Aumenta a energia: O mel fornece glicose de rápida absorção, enquanto a chia oferece energia duradoura.
- Acelera o metabolismo: O gengibre atua como um termogênico natural, ajudando na queima de calorias.
- Hidratação ideal: A água de coco repõe os eletrólitos perdidos durante o treino, evitando câimbras e fadiga.
Esse pré-treino natural é uma ótima maneira de garantir energia, foco e resistência sem precisar recorrer a suplementos industrializados. Beba 30 minutos antes do treino para obter o máximo de benefícios!
Dica:
Experimente variar os ingredientes com outros superalimentos, como spirulina ou maca, para personalizar ainda mais sua bebida pré-treino!