Receita de Bebida Pré-Treino com Beterraba em Pó

A beterraba em pó é uma excelente opção para uma bebida pré-treino, pois é rica em nitratos naturais que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e o desempenho físico. Esta receita é rápida, fácil de preparar e cheia de energia para otimizar o seu treino!

Farinha de Beterraba Desidratada Pré Treino Natural 200g

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O que é a Beterraba em Pó?

A Beterraba em Pó se destaca como uma das hortaliças mais ricas em vitaminas e em ferro, tanto na raiz quanto nas folhas.

Como usar a Beterraba em Pó?

A Beterraba em Pó pode ser usada como alternativa à farinha de trigo no preparo de pães, massas, biscoitos, bolos e tortas. Também pode ser acrescentada à sucos e vitaminas!

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de beterraba em pó
  • 1 copo (250 ml) de água de coco
  • 1 banana congelada
  • 1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional)
  • 1 colher de sopa de sementes de chia ou linhaça (opcional, para fibras extras)
  • Gelo a gosto

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O que é a Beterraba em Pó?

A Beterraba em Pó se destaca como uma das hortaliças mais ricas em vitaminas e em ferro, tanto na raiz quanto nas folhas.

Como usar a Beterraba em Pó?

A Beterraba em Pó pode ser usada como alternativa à farinha de trigo no preparo de pães, massas, biscoitos, bolos e tortas. Também pode ser acrescentada à sucos e vitaminas!

Modo de Preparo:

  1. No liquidificador, adicione a água de coco, a beterraba em pó e a banana congelada.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea. A banana congelada ajudará a deixar a bebida mais cremosa.
  3. Se desejar um toque de doçura, acrescente o mel ou outro adoçante natural.
  4. Adicione as sementes de chia ou linhaça para um boost de fibras e nutrientes.
  5. Sirva com gelo para uma bebida refrescante e aproveite antes do seu treino!

Benefícios da Bebida:

  • Aumenta a energia e resistência: A beterraba melhora o fluxo sanguíneo, ajudando a aumentar o desempenho.
  • Fonte de eletrólitos naturais: A água de coco ajuda na hidratação durante os exercícios.
  • Carboidratos saudáveis: A banana fornece energia rápida para o treino.
  • Rica em fibras: As sementes ajudam a promover saciedade e dar um toque extra de nutrição.

Essa bebida é perfeita para dar aquele impulso antes dos exercícios e melhorar seu desempenho de forma natural e deliciosa!

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