Receita de Bebida Pré-Treino com Beterraba em Pó
A beterraba em pó é uma excelente opção para uma bebida pré-treino, pois é rica em nitratos naturais que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e o desempenho físico. Esta receita é rápida, fácil de preparar e cheia de energia para otimizar o seu treino!
Farinha de Beterraba Desidratada Pré Treino Natural 200g
O que é a Beterraba em Pó?
A Beterraba em Pó se destaca como uma das hortaliças mais ricas em vitaminas e em ferro, tanto na raiz quanto nas folhas.
Como usar a Beterraba em Pó?
A Beterraba em Pó pode ser usada como alternativa à farinha de trigo no preparo de pães, massas, biscoitos, bolos e tortas. Também pode ser acrescentada à sucos e vitaminas!
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de beterraba em pó
- 1 copo (250 ml) de água de coco
- 1 banana congelada
- 1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional)
- 1 colher de sopa de sementes de chia ou linhaça (opcional, para fibras extras)
- Gelo a gosto
Kit 2 Farinha de Beterraba Desidratada Pré Treino Natural 200g
R$ 99,90O que é a Beterraba em Pó?
A Beterraba em Pó se destaca como uma das hortaliças mais ricas em vitaminas e em ferro, tanto na raiz quanto nas folhas.
Como usar a Beterraba em Pó?
A Beterraba em Pó pode ser usada como alternativa à farinha de trigo no preparo de pães, massas, biscoitos, bolos e tortas. Também pode ser acrescentada à sucos e vitaminas!
Modo de Preparo:
- No liquidificador, adicione a água de coco, a beterraba em pó e a banana congelada.
- Bata até obter uma mistura homogênea. A banana congelada ajudará a deixar a bebida mais cremosa.
- Se desejar um toque de doçura, acrescente o mel ou outro adoçante natural.
- Adicione as sementes de chia ou linhaça para um boost de fibras e nutrientes.
- Sirva com gelo para uma bebida refrescante e aproveite antes do seu treino!
Benefícios da Bebida:
- Aumenta a energia e resistência: A beterraba melhora o fluxo sanguíneo, ajudando a aumentar o desempenho.
- Fonte de eletrólitos naturais: A água de coco ajuda na hidratação durante os exercícios.
- Carboidratos saudáveis: A banana fornece energia rápida para o treino.
- Rica em fibras: As sementes ajudam a promover saciedade e dar um toque extra de nutrição.
Essa bebida é perfeita para dar aquele impulso antes dos exercícios e melhorar seu desempenho de forma natural e deliciosa!