O psyllium é uma fibra solúvel derivada das sementes da planta Plantago ovata. Seu uso tem se popularizado devido aos diversos benefícios que pode proporcionar para a saúde. Confira a seguir 10 benefícios do psyllium para sua vida:
Psyllium em pó Rico Em Fibras 100g
Original price was: R$ 39,90.R$ 29,90Current price is: R$ 29,90.O Psyllium é uma fonte de fibra natural, reduzindo o apetite, melhorando a digestão e desintoxicando o corpo. Ajuda no controle da glicemia, reduzindo a velocidade com que carboidratos são absorvidos.
- Sem glúten
- Vegano
- 100% Natural
- Higroscópico
- Cetogênico
Regula o Intestino: O psyllium é eficaz tanto para aliviar a constipação quanto para ajudar em casos de diarreia, equilibrando a consistência das fezes e promovendo evacuações regulares.
Reduz o Colesterol: A fibra presente no psyllium pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL, conhecido como "colesterol ruim", ao se ligar a ele e promover sua eliminação.
Controla os Níveis de Açúcar no Sangue: O psyllium pode ajudar a estabilizar os níveis de glicose no sangue, sendo benéfico para diabéticos ou para quem deseja manter a glicemia equilibrada.
Promove Saciedade: Ao entrar em contato com líquidos, o psyllium expande-se, promovendo uma sensação de saciedade que pode auxiliar no controle de peso e redução da ingestão calórica.
Apoio à Saúde do Coração: Além de reduzir o colesterol, o psyllium também pode ajudar na regulação da pressão arterial, contribuindo para uma melhor saúde cardiovascular.
Atua como Prebiótico: O psyllium é um prebiótico natural, alimentando as bactérias benéficas do intestino e contribuindo para uma microbiota intestinal saudável.
Melhora a Digestão: Ao facilitar o trânsito intestinal e alimentar bactérias benéficas, o psyllium pode ajudar a melhorar a digestão e a absorção de nutrientes.
Redução da Inflamação: Algumas pesquisas sugerem que o psyllium tem propriedades anti-inflamatórias, que podem beneficiar o corpo de diversas maneiras, desde a digestão até a saúde articular.
Detoxificação Natural: Ao promover evacuações regulares, o psyllium ajuda na eliminação natural de toxinas e resíduos do corpo.
Proteção Contra Doenças Diverticulares: A ingestão regular de fibra, como o psyllium, pode reduzir o risco de desenvolver doenças diverticulares, que são pequenas bolsas que se formam no sistema digestivo.
Psyllium em pó Rico Em Fibras 200g
R$ 59,90O Psyllium é uma fonte de fibra natural, reduzindo o apetite, melhorando a digestão e desintoxicando o corpo. Ajuda no controle da glicemia, reduzindo a velocidade com que carboidratos são absorvidos.
- Sem glúten
- Vegano
- 100% Natural
- Higroscópico
- Cetogênico
Ao considerar adicionar psyllium à sua dieta, é essencial lembrar-se de:
- Aumentar a ingestão de água, pois o psyllium absorve líquidos.
- Começar com doses menores e aumentar progressivamente.
- Sempre consultar um profissional de saúde ou nutricionista antes de introduzir qualquer suplemento em sua rotina.
Em resumo, o psyllium pode ser um poderoso aliado em sua busca por saúde e bem-estar, oferecendo uma variedade de benefícios que impactam positivamente diversas áreas da vida.
