O psyllium é uma fibra solúvel derivada das sementes da planta Plantago ovata. Ele tem sido usado há séculos por várias culturas por seus benefícios à saúde. Aqui estão cinco benefícios incríveis do psyllium que podem não ser tão conhecidos:
Psyllium em pó Rico Em Fibras 200g
R$ 59,90O Psyllium é uma fonte de fibra natural, reduzindo o apetite, melhorando a digestão e desintoxicando o corpo. Ajuda no controle da glicemia, reduzindo a velocidade com que carboidratos são absorvidos.
- Sem glúten
- Vegano
- 100% Natural
- Higroscópico
- Cetogênico
Melhora a saúde digestiva: O psyllium é conhecido por ajudar a regular o trânsito intestinal, aliviando a constipação. Sua capacidade de absorver água e formar um gel no trato digestivo pode promover movimentos intestinais regulares, facilitando a passagem das fezes.
Reduz o colesterol: Estudos mostraram que o psyllium pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL ("ruim") no sangue. Isso ocorre porque as fibras solúveis do psyllium podem se ligar ao colesterol na corrente sanguínea e ajudar a removê-lo do corpo, o que pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas.
Controla os níveis de açúcar no sangue: O psyllium pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, especialmente em pessoas com diabetes tipo 2. Isso ocorre porque as fibras solúveis do psyllium podem retardar a absorção de açúcar no sangue, evitando picos de glicose após as refeições.
Promove a perda de peso: Devido à sua capacidade de promover a plenitude e retardar a digestão, o psyllium pode ser útil para aqueles que estão tentando perder peso. Ao adicionar psyllium à sua dieta, você pode se sentir mais satisfeito por mais tempo, o que pode ajudar a reduzir a ingestão de calorias.
Alivia a síndrome do intestino irritável (SII): Algumas pesquisas sugerem que o psyllium pode ser útil no tratamento da síndrome do intestino irritável, uma condição gastrointestinal que pode causar dor abdominal, inchaço, constipação e diarreia. O psyllium pode ajudar a regular o trânsito intestinal e aliviar os sintomas associados à SII.
Blend 50% Psyllium 50% Farelo de Aveia Rico em Fibras 200g À Orgânica
R$ 49,90Blend 50% Psyllium 50% Farelo de Aveia: A melhor combinação de fibras para a sua saúde
O Blend 50% Psyllium 50% Farelo de Aveia é um suplemento alimentar que combina duas das fibras mais importantes para a saúde: o psyllium e o farelo de aveia.
O psyllium é uma fibra solúvel que ajuda a regular o trânsito intestinal, reduzir o colesterol e controlar a glicemia. O farelo de aveia é uma fibra insolúvel que ajuda a promover a saciedade e melhorar a saúde do coração.
Embora o psyllium ofereça muitos benefícios à saúde, é importante consumi-lo adequadamente e em quantidades recomendadas, pois o excesso de fibras pode causar efeitos colaterais, como inchaço e gases. É sempre aconselhável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
