Quando o friozinho chega, nada melhor do que se aconchegar com uma xícara de chá quente. Além de deliciosos, muitos chás têm propriedades que podem ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar. Neste post, vamos explorar algumas receitas de chás deliciosos que são perfeitos para aquecer nos dias mais frios.
1. Chá de Gengibre com Limão e Mel
Benefícios:
O chá de gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas. O limão é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, e o mel adiciona um toque doce e calmante.
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R$ 11,90Conheça os benefícios do chá de gengibre e sua ação revigorante para o corpo e mente. Com propriedades anti-inflamatórias e digestivas, esse chá é perfeito para elevar o ânimo e proporcionar bem-estar.
Receita:
Ingredientes:
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm), fatiado
- 1 limão
- 1 a 2 colheres de chá de mel
- 2 xícaras de água
Instruções:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione o gengibre fatiado e deixe ferver por 5 a 10 minutos.
- Coe o chá em uma xícara.
- Esprema o suco de meio limão no chá e adicione mel a gosto.
- Misture bem e sirva quente.
2. Chá de Canela e Maçã
Benefícios:
A canela tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, enquanto a maçã adiciona um sabor doce e frutado ao chá.
Receita:
Ingredientes:
- 1 maçã, fatiada
- 1 pau de canela
- 2 xícaras de água
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Instruções:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as fatias de maçã e o pau de canela.
- Reduza o fogo e deixe cozinhar por 10 a 15 minutos.
- Coe o chá em uma xícara.
- Adicione mel ou açúcar, se desejar.
- Sirva quente.
3. Chá de Hortelã com Limão
Benefícios:
A hortelã é refrescante e ajuda na digestão, enquanto o limão fornece uma dose extra de vitamina C.
Receita:
Ingredientes:
- 1 punhado de folhas de hortelã frescas
- 1 limão
- 2 xícaras de água
- Mel a gosto (opcional)
Instruções:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as folhas de hortelã e deixe ferver por 5 minutos.
- Coe o chá em uma xícara.
- Esprema o suco de meio limão no chá e adicione mel, se desejar.
- Misture bem e sirva quente.
4. Chá de Camomila com Mel e Canela
Benefícios:
A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. Combinada com mel e canela, torna-se um chá delicioso e reconfortante.
Receita:
Ingredientes:
- 1 saquinho de chá de camomila ou 1 colher de sopa de flores secas de camomila
- 1 pau de canela
- 1 a 2 colheres de chá de mel
- 2 xícaras de água
Instruções:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione o saquinho de chá de camomila (ou as flores de camomila) e o pau de canela.
- Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Remova o saquinho de chá ou coe as flores de camomila.
- Adicione mel a gosto.
- Sirva quente.
5. Chá de Hibisco com Cravo e Laranja
Benefícios:
O hibisco é rico em antioxidantes e tem um sabor levemente ácido. O cravo adiciona um toque aromático, e a laranja complementa com sua doçura cítrica.
Receita:
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de flores secas de hibisco
- 3 a 4 cravos-da-índia
- 1 laranja
- 2 xícaras de água
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Instruções:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as flores de hibisco e os cravos.
- Reduza o fogo e deixe cozinhar por 5 a 10 minutos.
- Coe o chá em uma xícara.
- Esprema o suco de meia laranja no chá e adicione mel ou açúcar, se desejar.
- Sirva quente.
Kit 3 Chá De Sene Gourmet Tea Brasil 30g
R$ 39,90O chá de sene é uma infusão feita a partir das folhas da planta Senna alexandrina, conhecida por suas propriedades laxantes. É tradicionalmente utilizado para aliviar a constipação ocasional, promovendo assim o conforto digestivo e a regularidade intestinal. Seu sabor amargo e herbal pode ser suavizado com o acréscimo de adoçantes naturais, tornando-o uma opção eficaz para quem busca alívio suave e natural.
Conclusão
Esses chás deliciosos não só aquecem nos dias frios, mas também oferecem inúmeros benefícios para a saúde. Experimente essas receitas e encontre seu chá favorito para o inverno. Cada gole é uma oportunidade para relaxar e desfrutar de um momento de conforto.
Espero que este post tenha sido informativo e aconchegante. Se precisar de mais informações ou ajustes, estou à disposição para ajudar.
