A farinha de beterraba é rica em nitratos, que têm a capacidade de melhorar a circulação sanguínea e aumentar a eficiência do oxigênio nos músculos. Consumir farinha de beterraba antes do treino pode ser benéfico para melhorar o desempenho e a resistência durante o exercício. Aqui estão algumas maneiras de incorporar a farinha de beterraba em sua dieta pré-treino:
Farinha de Beterraba Desidratada Pré Treino Natural 200g À Orgânica
Original price was: R$ 39,90.R$ 29,90Current price is: R$ 29,90.O que é a Beterraba em Pó?
A Beterraba em Pó se destaca como uma das hortaliças mais ricas em vitaminas e em ferro, tanto na raiz quanto nas folhas.
Como usar a Beterraba em Pó?
A Beterraba em Pó pode ser usada como alternativa à farinha de trigo no preparo de pães, massas, biscoitos, bolos e tortas. Também pode ser acrescentada à sucos e vitaminas!
Misture com Água ou Suco: Uma maneira simples de consumir farinha de beterraba antes do treino é misturá-la com água ou suco de frutas. Uma colher de chá a uma colher de sopa de farinha de beterraba pode ser suficiente. Beba a mistura cerca de 30 minutos a uma hora antes do treino para permitir que os nitratos ajam.
Adicione a Smoothies: A farinha de beterraba pode ser adicionada a smoothies pré-treino. Combine-a com outros ingredientes, como banana, iogurte, espinafre e frutas vermelhas para um smoothie energizante.
Incorpore em Receitas: Você também pode incorporar a farinha de beterraba em suas receitas pré-treino, como panquecas, barras de cereais ou bolos. A farinha de beterraba pode ser um ingrediente versátil.
Faça Shots de Farinha de Beterraba: Se você preferir uma solução rápida, pode criar "shots" de farinha de beterraba misturando-a com um pouco de água e bebendo como um tiro antes do treino.
Farinha de Beterraba Desidratada Pré Treino Natural 300g À Orgânica
Original price was: R$ 39,90.R$ 29,90Current price is: R$ 29,90.O que é a Beterraba em Pó?
A Beterraba em Pó se destaca como uma das hortaliças mais ricas em vitaminas e em ferro, tanto na raiz quanto nas folhas.
Como usar a Beterraba em Pó?
A Beterraba em Pó pode ser usada como alternativa à farinha de trigo no preparo de pães, massas, biscoitos, bolos e tortas. Também pode ser acrescentada à sucos e vitaminas!
Lembre-se de que, embora a farinha de beterraba tenha benefícios para o desempenho, os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Além disso, é importante consultar um profissional de saúde ou um nutricionista antes de fazer mudanças significativas em sua dieta, especialmente se você tiver condições médicas específicas ou estiver tomando medicamentos.
