O chá de cavalinha é uma bebida feita a partir da infusão das folhas e hastes da planta Equisetum arvense, que é originária da Europa e da Ásia. A cavalinha é uma planta medicinal que possui diversos benefícios para a saúde, incluindo:
- Ação diurética: O chá de cavalinha é um poderoso diurético, o que significa que ajuda a aumentar a produção de urina. Isso pode ajudar a eliminar toxinas do corpo e a reduzir o inchaço.
- Ação remineralizante: A cavalinha é rica em minerais, como silício, potássio, cálcio e magnésio. Esses minerais são essenciais para a saúde dos ossos, dos cabelos e das unhas.
- Ação antioxidante: O chá de cavalinha é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger as células do corpo dos danos causados pelos radicais livres. Isso pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como câncer e doenças cardíacas.
- Ação anti-inflamatória: O chá de cavalinha possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação. Isso é útil para tratar condições como artrite, dor de garganta e gastrite.
- Ação antibacteriana: O chá de cavalinha tem propriedades antibacterianas que podem ajudar a combater infecções bacterianas.
Além desses benefícios, o chá de cavalinha também pode ajudar a:
- Melhorar a circulação sanguínea
- Reduzir o risco de doenças cardíacas
- Fortalecer o sistema imunológico
- Melhorar a saúde da pele
- Reduzir o colesterol
O chá de cavalinha é uma bebida segura para a maioria das pessoas quando consumido em quantidades moderadas. No entanto, pessoas com pressão baixa, problemas de rins ou alergias a plantas da família das Equisetaceae devem consultar um médico antes de consumir o chá.
Como fazer chá de cavalinha
Para fazer chá de cavalinha, você vai precisar de:
- 1 colher de sopa de folhas e hastes de cavalinha secas
- 1 xícara de água quente
Modo de preparo:
- Ferva a água.
- Adicione as folhas e hastes de cavalinha à água fervente.
- Desligue o fogo e deixe em infusão por 5 minutos.
- Coe o chá e beba quente.
Você pode adoçar o chá de cavalinha com mel ou açúcar a gosto.
