O psyllium, uma fibra solúvel derivada das sementes da planta Plantago ovata, é conhecido por seus benefícios para a saúde digestiva. Incorporar esse ingrediente em receitas deliciosas é uma maneira inteligente de aproveitar seus atributos. Experimente estes Muffins de Banana com Psyllium para um lanche saudável e saboroso!

Psyllium Husk Premium Rico Em Fibras 500g

R$ 59,90

O Psyllium é uma fonte de fibra natural, reduzindo o apetite, melhorando a digestão e desintoxicando o corpo. Ajuda no controle da glicemia, reduzindo a velocidade com que carboidratos são absorvidos.

  • Sem glúten
  • Vegano
  • 100% Natural
  • Higroscópico
  • Cetogênico  
  1. Ingredientes:

    • 2 bananas maduras, amassadas
    • 3 colheres de sopa de psyllium em pó
    • 1/4 xícara de óleo de coco derretido
    • 1/3 xícara de mel ou xarope de bordo
    • 2 ovos
    • 1 colher de chá de extrato de baunilha
    • 1 xícara de farinha de amêndoas
    • 1/2 xícara de aveia em flocos
    • 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
    • 1/2 colher de chá de canela em pó
    • Uma pitada de sal
    • 1/3 xícara de nozes ou amêndoas picadas (opcional)

    Instruções:

    1. Pré-aqueça o forno a 180°C. Coloque forminhas de papel em uma forma de muffins.

    2. Em uma tigela grande, misture as bananas amassadas, o psyllium, o óleo de coco, o mel, os ovos e o extrato de baunilha.

    3. Em outra tigela, misture a farinha de amêndoas, aveia, bicarbonato de sódio, canela e uma pitada de sal.

    4. Combine os ingredientes secos com os molhados, mexendo delicadamente até formar uma massa homogênea.

    5. Se desejar, adicione nozes ou amêndoas picadas à massa.

    6. Distribua a massa uniformemente entre as forminhas de muffins.

    7. Asse por 20-25 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.

    8. Deixe esfriar antes de saborear esses muffins deliciosos e ricos em fibras!

Psyllium em pó Rico Em Fibras 200g

R$ 39,90

O Psyllium é uma fonte de fibra natural, reduzindo o apetite, melhorando a digestão e desintoxicando o corpo. Ajuda no controle da glicemia, reduzindo a velocidade com que carboidratos são absorvidos.

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Estes Muffins de Banana com Psyllium não só são uma delícia, mas também fornecem uma dose saudável de fibras, graças ao psyllium. Perfeito para um café da manhã rápido ou um lanche nutritivo. Experimente e aproveite esta opção deliciosa e funcional para incluir mais fibras em sua dieta! 🍌🧁 #ReceitaSaudável #Psyllium #MuffinsDeBanana

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