Você já pensou em combinar a doçura da banana com o toque terroso da cúrcuma? Se não, prepare-se para uma experiência gustativa revitalizante. Esta receita, além de ser deliciosa, traz os benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios da cúrcuma em harmonia com as vitaminas e minerais da banana.
Cúrcuma 100% Pura em Pó Premium 250G À Orgânica
R$ 29,90A cúrcuma, muito utilizada como condimento, é uma planta que apresenta uma série de propriedades farmacológicas que podem trazer muitos benefícios à saúde. “A cúrcuma é uma planta bastante conhecida mundialmente em virtude de suas propriedades medicinais e de seu uso culinário.
Ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 1 xícara de leite de amêndoas (ou qualquer outro leite vegetal de sua escolha)
- 1/2 colher de chá de cúrcuma em pó
- Uma pitada de pimenta-preta (isso ajuda na absorção da curcumina, composto ativo da cúrcuma)
- 1 colher de chá de mel ou xarope de agave (opcional)
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
- Gelo a gosto
Açafrão da Terra Puro Premium – 250G À Orgânica
R$ 29,00O açafrão da terra, também conhecido como cúrcuma, é uma especiaria de cor vibrante e sabor marcante, amplamente utilizado na culinária e valorizado por seus benefícios para a saúde.
Instruções:
Prepare os Ingredientes: Assegure-se de que suas bananas estejam maduras, pois elas adicionarão doçura natural ao seu smoothie.
Misture no Liquidificador: Coloque todos os ingredientes no liquidificador, começando com as bananas e depois o restante em sequência.
Bata Até Ficar Suave: Ligue o liquidificador e misture até que todos os ingredientes estejam bem combinados e o smoothie esteja cremoso.
Sirva Imediatamente: Despeje em um copo, decore com uma pitada de cúrcuma no topo se desejar e desfrute de sua bebida refrescante e nutritiva!
Conclusão:
O Smoothie de Banana e Cúrcuma é mais do que apenas uma bebida deliciosa; é uma fonte de energia, antioxidantes e nutrição que se encaixa perfeitamente na rotina de qualquer pessoa. Seja após um treino intenso, para começar o dia com o pé direito ou simplesmente para saciar aquela vontade de algo doce e fresco, esta receita é a pedida certa!
